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入会を検討され、説明を聞きにいらっしゃる方の多く（特に女性）は、一瞬躊躇されます。
やはり自然な形で出会い、恋愛をし、結婚をしたい！と願う気持ちは誰でも同じですから躊躇するのはよくわかります。
また、「結婚相談所に入会しなければ結婚できないのか？と思うと落ち込む。」
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
でも、願うだけ、落ち込んでいるだけでは、時間だけがどんどん過ぎていって
しまうのもまた事実です。
そんなみなさんに、私はいつも言っています。
「とにかく動きましょう！！」
効率的に動いてさえいれば、少しずつでも周りが、自分が、何かがかわり、自然と
拓けてくるものです。
たった一人で悩まないで下さいね。
特に夜と空腹時に一人で考えこむのはやめましょう。
ろくな発想は出てきません。一人で考えたい場合は、せめて太陽の下で、お腹を満たしてからにしましょう。
一人で考えて、解決策が見あたらなければ、いつでもご連絡下さいね。
会員の方、会員以外の方、建設的な方法を一緒に考えていきましょう！
高円寺の結婚相談所 ブライダルブリッジ
2年ほど前、夫のダイエットに挑戦しました。
半年でマイナス13キロ！
栄養士さん管理の下、カロリー計算と運動で健康的に痩せることができました。
糖尿病の食事療法を取り入れたダイエットでしたので、リバウンドもほとんどありませんでした。（最近はちょっと戻り気味なようですが・・・
）
でも、カロリー計算は慣れないととても手間がかかって面倒です。
そういうことが苦手な方でも毎日実践できる食べ過ぎ防止方法をご紹介したいと思います。
それは「おかずを一度に全て並べない」方法です。
できたおかずを一度に全て並べると、おなかがすいている食べ始め当初には、勢いよく全てのおかずを頬張ってしまいがちです。
ですから、まずカロリーのほとんどないこんにゃく料理や海草、サラダなどを2?3品準備しておき、まずはそれしか食卓に並べないようにします。
これを食べるだけでも空腹は少しおちついているはずです。
それを食べ終わったら、少しカロリーのある根菜の煮物や野菜の炒めもの→肉か魚の
メイン料理と少しずつカロリーの高いものに進み、お味噌汁かスープで終了にします。
その前でも、お腹がいっぱいと感じたら、そこでやめられれば一番よいですね。
お酒を飲んでいる場合は、なるべくごはんはひかえましょう。
大切なのは、次の料理へ移るときは、前のお皿を完全に食べ終えてから、
温めなおしたり、最後の炒めなどの作業に移ることです。
こうして時間をかせぐことにより、より満腹感が得られます。
このような食事の場合、あとでお腹がすくことがほとんどだと思います。
そんな時には、甘いもの補給の意味からもダイエットコーラなどのカロリーのない
炭酸飲料でデザートがわりにおなかをふくらませるとよいですよ。
栄養士さんいわく、「ダイエットコーラはカロリーがないので、ダイエットを考える上ではいくら飲んでもかまいません。」とのことでした。
とにかく、現代人の食生活はたんぱく質過多なのだそうです。炭水化物は朝昼必要な量しっかりとり、たんぱく質を控えめに、バランスをとることが何より近道です。
自分の容姿のうち、自分でコントロールできるのは、体型と髪型くらいです。
健康維持のためにも日々頑張りましょう！！
長くなってしまったので、ダイエットについてまたいつか書きます。
高円寺に引っ越してくる前は西荻窪に住んでいました。
同じ中央線をたった3駅動くだけで、こんなにも雰囲気が違うものか！？
と、引越し当初は戸惑うほどでした。
西荻窪は、閑静な中にもちょっとマニアックで、個性あるお店が林立する、
食べ物がとてもおいしい街。今でもよく通っています。
一方、高円寺はアーティストやタレントの卵たちが多く集まる、活気溢れる
元気な街。
早朝の公園ではお笑いタレントの卵たちがこっそりコントの練習をしていたり、
路上ライブやピンクや緑のカラフルな髪、たくさんのピアス、タトゥー。
ちょっとひいてしまうような奇抜なファッションの若者たちも、実はとてもお行儀がよく、そして優しかったりします。
みんな大きな夢を追いかけているから、他人の痛みもわかるのでしょうか？
そんな若者を暖かく見守り、陰で支える大人の存在も確かに感じる、
こちらも大好きな街となりました。
まさしく、「中央線の結婚相談所」です。
ブライダルブリッジは、中央線の高円寺にあります。
高円寺には、「高円寺」というお寺があるのをご存知ですか？
地元以外の方々には存在を意外と知られていない、でも名前はとても
この山門を毎日見ていると季節の移り変わりを実感します。
今年もあと少し。
幸せなカップルが一組でも多く誕生するよう、日々神様に祈っています。
